Las emociones cumplen funciones vitales en nuestra vida: nos ayudan a comprender nuestras necesidades, nuestros límites y nuestras reacciones ante el mundo que nos rodea. Cada emoción al ser expresada, le damos un espacio que nos ayuda a abrir puertas hacía la comprensión, reconociendo así, nuestra fragilidad humana y al mismo tiempo reflejando nuestra fortaleza. Por eso, conozcámoslas y aceptémoslas para cultivar el cuidado de nuestra salud mental.
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